Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2018
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 57,18g | Prot: 72,47g | Karb: 204,76g.
Makan Pagi: Пятерочка Апельсин, Greenfield Зеленый Чай, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Сушеные Яблоки, Сухие Семена Чиа, Champion Чернослив без Косточек, Dial Export Льняное Масло, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья. Makan Siang: Ашан Финики Иран, Борщ, Говядина Отварная. Makan Malam: Дары Природы Миндаль Натуральный, Брынза, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Витамин Соте с Прованскими Травами, Печень Говяжья, Кабачковая Икра. Camilan/Lainnya: Мандарины, Грецкие Орехи, Окей Миндаль. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Elliptical - 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|