Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2018
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 70,56g | Prot: 51,59g | Karb: 145,77g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Коломенское Хлеб Ароматный, Борщ с Курицей. Makan Malam: Перловка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная "Кофе с Молоком", Greenfield Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вода, Вода. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinaer4583
|