Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2018
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2485 kkal
|
Lemak: 106,70g | Prot: 87,61g | Karb: 303,81g.
Makan Pagi: 宏亞食品 77新貴派大格酥（陽光檸檬）, 炸魷魚, 菠菜, 義美 無糖黑豆漿, 煎蛋, 炒米粉. Makan Siang: 香蕉, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Makan Malam: 義美 韭菜水餃, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 桂冠 芝蔴湯圓, 桂冠 花生湯圓, 炒菠菜, 義美 韭菜水餃. Camilan/Lainnya: 維他露 每朝健康綠茶, 奇亞籽. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|