Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 85,85g | Prot: 74,17g | Karb: 199,42g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Белый Город Молоко 2.5%, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Экопродукт Вишня Десерт Премиум, Избенка Сыр Адыгейский. Makan Siang: Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Нагетсы (6). Makan Malam: Окей Торт Наполеон, Данон Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: Чернослив в Шоколаде, Коркунов Конфета, Банан. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Fitness (Workout) - 40 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samshi
|