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今日も、体重減った♪(^-^)
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71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2231 kkal
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Lemak: 68,18g | Prot: 117,14g | Karb: 285,56g.
Makan Pagi: アヲハタ ブルーベリージャム, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Makan Siang: 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, イチゴ, 牛乳, ORBIS プチシェイク オレンジシトラス味, ファミリーマート 鶏と蓮根のつくね入り和風スープ, エビチリ. Makan Malam: 長芋, ほうれん草のソテー, ご飯, 豚汁, キャベツ, とんかつ. Camilan/Lainnya: グリコ ジャイアントコーン 板チョコ&ミルク. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan amt o
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