Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2012
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2061 kkal
|
Lemak: 102,93g | Prot: 113,40g | Karb: 155,53g.
Makan Pagi: Ham & Cheddar Artisan Breakfast Sandwich. Makan Siang: Lite Mayonnaise, 6" Ham Sandwich. Makan Malam: Red Table Wine, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun, Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Beef Brisket. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joina
|