Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
155 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 45,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 60,94g | Prot: 135,12g | Karb: 42,90g.
Makan Pagi: Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Iglo Rahm-Broccoli, Speckbohnen, Putenbrust. Makan Malam: Hofer Steirischer Kren, Efko Silber Zwiebeln , SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Babybel Mini Babybel, Mestemacher Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Kaffee, Kaffee, Mars Celebrations. lagi...
|
|
3306 kkal
|
Latihan:
Tagesantivität - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wuschal
|