Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2010
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 52,50g | Prot: 119,00g | Karb: 336,00g.
Makan Pagi: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, 2% Reduced Fat Milk, Instant Breakfast Rich Milk Chocolate, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate. Makan Siang: Cinnamon Applesauce, Blueberry Bagels, Kraft Philadelphia Cream Cheese Regular, Pretzel Sticks. Makan Malam: Dr. Pepper, 12" Original Crust Pizza Slice. Camilan/Lainnya: Pretzel Sticks. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RatFink
|