Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 44,35g | Prot: 75,32g | Karb: 277,90g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Saiwa Oro Fibrattiva. Makan Siang: Saiwa Oro Fibrattiva, Milbona Skyr Vaniglia (Milbona). Makan Malam: Finocchio, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Naturello Zuppa Toscana Bio. Camilan/Lainnya: Roberto Crocchini Mignon al Rosmarino, Banana, Ferrero Fiesta, Saiwa Oro Fibrattiva, Saiwa Oro Fibrattiva, Lidl Brezel. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 24 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan markok68
|