Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2012
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 65,60g | Prot: 204,25g | Karb: 127,75g.
Makan Pagi: Chicken Gizzard, Hash Brown, Scrambled Egg, Pork Sausage Breakfast Patties, Chicken Gizzard. Makan Siang: Rice Sides - Yellow Rice, Yankee Pot Roast Meal. Makan Malam: Dragon Roll, Tempura Shrimp with Soy Dipping Sauce, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
14 flights of stairs - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rhodes1970
|