Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 66,69g | Prot: 88,85g | Karb: 184,80g.
Makan Pagi: Schokoladentorte, Kaffee mit Milch, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Wurzelbrot, Castello Blue, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Harzer Harzer Käse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Räucherlachs, K-Classic Camembert, Schwarzwälder Schinken, miree Gorgonzola, Kartoffelbrötchen, Clementinen, Ananas, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Makan Malam: Erdnüsse, Weißwein, Frühlingszwiebeln, Zucker, Ei, Olivenöl, Edeka Bio Tofu Natur, Hähnchenbrustfilet, Reisnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Dornfelder, Gewöhnliche Grissini, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Parmesan (Gerieben), Cucina Cantuccini, Toblerone Schokoladentorte, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 5 menit, Gym - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 18 menit, Tidur - 11 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|