Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 73,87g | Karb: 168,56g.
Makan Pagi: Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Graines de Courge, La Vie Claire Purée de Cacahuètes, Clémentines, Figues Sèches, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Makan Siang: Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Herta Knacki , Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Cheddar ou du Fromage Américain (sans Gras, Pasteurisé), Épi d'or Muffins Complets. Makan Malam: Picard Mini Moelleux au Chocolat, Poires, Baguette, Champignons, Elle & Vire Crème Fleurette, Cidre de Pomme, Carottes, Moutarde, Vin de Table Rouge, Filet Mignon de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Camilan/Lainnya: Baguette. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|