Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
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92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1654 kkal
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Lemak: 76,54g | Prot: 61,26g | Karb: 187,11g.
Makan Pagi: La Mère Poulard Sablés, Café, Leroux Chicorée Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Banane, Camembert, Pain Blanc, Avocat, Dia Chair de Crabe, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Makan Malam: Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Miel, Danone Velouté Nature, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Pain Blanc, Schweppes Agrum' (Canette), Pain aux Céréales, Avocat, Dia Chair de Crabe, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Salade Verte. lagi...
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2720 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Amalric
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