Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2458 kkal
|
Lemak: 87,58g | Prot: 152,88g | Karb: 262,61g.
Makan Pagi: Mandarine, Bauer's Jagdwurst, Alpenmark Scheibenkäse, Gaggli Makkaroni. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Walnusskerne, Chiquita Banane, Ja! Haferflocken, Doppelherz Omega-3. Makan Malam: Weißbrot, Harzer Harzer Käse, Spreewaldhof Sauerkraut, Gut & Günstig Rollmops, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Wiesenhof Geflügelwurst, Ja! Jagdwurst, Zimt, Ja! Magerquark, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Rapunzel Leinöl, Äpfel, Mandarine. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|