Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
821 kkal
|
Lemak: 12,75g | Prot: 30,83g | Karb: 148,71g.
Makan Pagi: Lactolanda Yogurt Sin Lactosa, Preendulzado con Café y Azúcar, Panqueca de Avena. Makan Siang: Vinagre, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Tortilla, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Tomate Kumato, Repollo. Makan Malam: Arroz Blanco, Atún, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Camilan/Lainnya: Café Instantáneo, Mazzei Galletita Salada con Salvado y Semillas de Chia, Jugo de Manzana. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DIOSA DEIDAMIA
|