Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 25,53g | Karb: 142,72g.
Makan Pagi: Maxi Nutrition Protein Bar, Milka Milka Oreo Chocolate, Bananas , Taramasalata, Peanut Butter, Aldi Brown Bread, Porridge Oats with Nuts and Fruit. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krisgof
|