Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 85,79g | Prot: 74,35g | Karb: 247,39g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Tomaten, Kohlrabi, Aldi Milch 3,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Roggenbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaffee. Makan Siang: Wiener Würstchen, Butter, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln. Makan Malam: Schwarzbrot. Camilan/Lainnya: Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade. lagi...
|
|
495 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HippoPlansch
|