|
Минус 300 грамм. Хорошее начало
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2376 kkal
|
Lemak: 114,11g | Prot: 123,95g | Karb: 216,55g.
Makan Pagi: Кофе, Простоквашино Закваска 2,5%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе, Mr. Ricco Майонез, Агрокомплекс Хлебец Сельский с Отрубями, Чечевица мистраль красная, аля лобио, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Шармэль Зефир в Шоколаде, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ашан Киви, Дикси Груша Конференц, Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Оливье с Курицей. Camilan/Lainnya: Апельсины Навел, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ополье Сметана 15%, Good Food Миндаль Сушеный, Мандарины, Творог 9%. lagi...
|
|
3074 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 37 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nodarzakalashvili
|