Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 19,75g | Prot: 35,31g | Karb: 203,58g.
Makan Pagi: Изюм, San Grano Овсянка Быстрого Приготовления. Makan Siang: Хлеб из Цельной Пшеницы, Огурец. Makan Malam: АТБ Гречка Вареная, Пирог с Капустой. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 37,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_Shumakova
|