Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2578 kkal
|
Lemak: 128,00g | Prot: 154,88g | Karb: 213,42g.
Makan Pagi: Sütaş Light Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, Sinangil Buğday Ruşeymi, Ceviz, Feast Frambuaz, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Somon, Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Marul. Makan Malam: Zeytinyağlı Börülce, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu Eti, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kıymalı Yaprak Sarma. Camilan/Lainnya: Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Light Yoğurt, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Elma, Lindt Excellence 99%, Peyman Dorleo Orient Mix, Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi , Gün Kurusu. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|