Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2217 kkal
|
Lemak: 124,34g | Prot: 156,87g | Karb: 131,60g.
Makan Pagi: 黑芝麻, 牛油果, 燕麥, 義美 無糖豆漿. Makan Siang: 杏仁, 義美 無糖豆漿, POWCORE 乳清蛋白. Makan Malam: Powcore 乳清蛋白, POWCORE 乳清蛋白, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Camilan/Lainnya: 海帶芽, 貢丸, 雞蛋（整個）, 康寶 獨享杯 香蟹海鮮. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|