Jurnal Vhander, 12 Jan 18

Vamos gente que si se puede

85 kg Sejauh ini Berkurang: 33 kg. Sisa: 15 kg. Diet diikuti: 100%.

Lihat Kalender Diet, 12 Januari 2018:

1121 kkal

Lemak: 29,00g | Prot: 58,60g | Karb: 153,18g. Makan Siang: Arizona Kiwi con Fresa, Torta de Milanesa. lagi...

2451 kkal

Latihan: Tidur - 8 jam, Alat Olahraga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...

Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu

Komentar

Me inspira mucho ver tus cambios :D

11 Okt 18 oleh anggota: Ashtoreth

Muchas gracias

12 Okt 18 oleh anggota: Vhander

Cuando se quiere se puede, muchas felicidades! 💪🏻

12 Okt 18 oleh anggota: Rbkora


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Vhander