Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 55,27g | Prot: 97,90g | Karb: 64,81g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Dardanel Ton Klasik, Tavuk Ciğeri. Makan Siang: Çiğköfte Dürüm. Makan Malam: Hamsi Buğulama. Camilan/Lainnya: Fındık. lagi...
|
|
3767 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluecomputer
|