Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
168,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 90,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 67,47g | Prot: 66,43g | Karb: 45,52g.
Makan Pagi: Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee, Frikadelle, Bresso Feine Kräuter, Wasa Mjölk. Makan Siang: Leitungswasser. Makan Malam: Kaufland Mineralwasser Medium, Kühne French Dressing, Hartgekochtes Ei, Lollo Bionda Salat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Frikadelle. Camilan/Lainnya: Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
6655 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Menonton Televisi - 3 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 4 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|