Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 31,59g | Prot: 65,71g | Karb: 110,37g.
Makan Pagi: Fratelli Beretta Antipasto, Tangerine, Trader Joe's Olive Tapenade, Earthbound Farm Organic Power Greens, Perdue 99% Fat Free Ground Turkey. Makan Malam: Brussels Sprouts, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Trader Joe's Olive Tapenade, Made in Nature Organic Dried Mango, Tangerine, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Apples. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Spinning - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SoCalG
|