Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 72,23g | Prot: 67,31g | Karb: 38,60g.
Makan Pagi: Camanducaia Queijo Mussarela, Ovo. Makan Siang: Tomates, Abobrinha Refogada, Camanducaia Queijo Mussarela. Makan Malam: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: De Marchi Amora Congelada, Xilitol, Tirolez Creme de Leite Fresco. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
aerohit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Zancan
|