Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2480 kkal
|
Lemak: 63,12g | Prot: 226,29g | Karb: 243,54g.
Makan Pagi: Korrekt Rollsaftschinken, Leerdammer Leger, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Douceur Dominosteine Zartbitter. Makan Siang: Wiesenhof Hähnchenflügel, Blumenkohl. Makan Malam: Brandt Zwieback, Milbona Skyr Vanille, Cock Brand Süsse Chilisauce für Huhn Pikant, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Orangen. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|