Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2410 kkal
|
Lemak: 89,86g | Prot: 125,85g | Karb: 267,45g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Walnusskerne, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Himbeeren, Rapunzel Leinöl, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Rapunzel Kokosfett, Lidl Natives Olivenöl Extra, Harry Das Volle Korn Katen, REWE Wok Mix, Costa Paella, Escal King Prawns, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Aldi Rote Paprika. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Banane, Mandarine, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|