Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
592 kkal
|
Lemak: 28,20g | Prot: 42,73g | Karb: 41,67g.
Makan Pagi: Mis Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Dardanel Ton Klasik, Yumurta, Kepekli Ekmek. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adabilgin
|