Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 76,32g | Prot: 94,00g | Karb: 71,07g.
Makan Pagi: Kokt Ägg, Kaffe. Makan Siang: Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Rydbergs Skagenröra, Zeta Mozzarella. Makan Malam: McDonald's Kyckling- & Pestosallad. Camilan/Lainnya: Naturell Yoghurt, Keso, Herbalife Proteinbar. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Good_enoff
|