Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 79,44g | Prot: 86,97g | Karb: 195,26g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch, Alnatura Chia Samen Weiß, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Edeka Kokos Raspeln. Makan Siang: Magerquark, Banane, Genuss Plus Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch, Weider Protein 80 Plus. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Mohn Streuselkuchen, Lindt Haselnuss De Luxe Vollmilch, Smarties Smarties, Kaffee mit Milch, Huober Brezeln. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juls4181
|