Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 35,27g | Prot: 119,14g | Karb: 165,91g.
Makan Pagi: Zimbo Deutsches Corned Beef, Viva Vital Hähnchenbrust in Aspik, Grafschafter Eiweißbrot. Makan Siang: Aldi Putenschnitzel, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Makan Malam: REWE American Sandwich, Erasco Rindfleisch Nudel-Topf. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|