Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2207 kkal
|
Lemak: 116,13g | Prot: 94,18g | Karb: 198,59g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Нерки, Кедровые Орехи, Чай, Royal Forest Орех Фундук, Хлеб Черный, Помидоры Черри. Makan Siang: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Отбивная из Свинины, Вишневый Компот. Makan Malam: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бондюэль Кукуруза Консервированная , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сарафаново Кефир 3,2%. Camilan/Lainnya: Сладкие Истории Печенье с Кусочками Банана и Молочного Шоколада. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Clark
|