Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
468 kkal
|
Lemak: 12,05g | Prot: 15,44g | Karb: 73,75g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Makan Malam: Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. lagi...
|
|
1456 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 25 menit, Cross Training - 15 menit, Squats - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 25 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulcheg
|