Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2282 kkal
|
Lemak: 87,18g | Prot: 87,32g | Karb: 287,25g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста с Шоколадом, Колбаса, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной, Сахар. Makan Siang: Котлета Рыбная, Гороховая Каша, Хлеб Черный, Fish House Салат с Кальмарами по-Корейски, Борщ Украинский. Makan Malam: Роллы. Camilan/Lainnya: Хлеб Черный, Колбаса, Конфета, Акконд Суфаэль, Twix Mini, Мёд. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Велотренажер - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisns
|