Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 122,72g | Karb: 121,94g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, DM Leinsamen Geschrotet, Ananas, DM Bio Sojaflocken, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, DM Bio Weizenkleie. Makan Siang: Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Wachsbrechbohnen, Be Light Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Rispentomaten. Makan Malam: Aldi Forellenfilets, Aldi Kohlrabi, German Vegetable Broth, Käse in salzlake, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Ricola Kräuter-Karamell. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreacgn
|