Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 123,07g | Prot: 35,52g | Karb: 18,31g.
Makan Pagi: Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Pomidory, Smalec, Cebule. Makan Malam: Olimp Olej MCT, Łaciate Śmietanka 36%. Camilan/Lainnya: Chałwa Keto. lagi...
|
|
2666 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 3 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Jan 18 oleh anggota: laleksandral
|
Pewno, że cieszy 😊. Ale... waga pokazała, że bateria slabawa to może być fake wynik😂
12 Jan 18 oleh anggota: Agab121
|
Ja codziennie widzę u siebie mały maluteńki spadek ale stwierdziłam że oficjalne wyniki raz na dwa tygodnie wystarczą bo będę się wkurzać jak coś podskoczy :) w ogóle chyba schowam wagę bo to wchodzenie na nią dwa razy dziennie jest bez sensu 😁
12 Jan 18 oleh anggota: laleksandral
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agab121
|