Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 22,97g | Prot: 175,86g | Karb: 139,85g.
Makan Pagi: Honig, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Korrekt Basis Müsli, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Makan Siang: Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht), Kaufland Hähnchenbrust . Makan Malam: Bofrost Rotbarschfilet. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Vanille . lagi...
|
|
821 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Rad fahren - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Utze56
|