Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 76,46g | Prot: 87,99g | Karb: 114,10g.
Makan Pagi: 優格美優格（原味） 優格, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥, 牛油果. Makan Siang: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Makan Malam: 義美 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: POWCORE 乳清蛋白. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|