|
昨天吃了欺騙餐，體重回升一點，今明兩天要減少熱量攝取，目標1000卡/天。
明天早上又是一星期一次的inbody，希望肌肉量維持，體脂下降1公斤。
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yinyu222
|