Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 63,93g | Prot: 39,30g | Karb: 84,43g.
Makan Pagi: Mamão. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Pif Paf Presunto, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Richester Cream Cracker Superiore, Danubio Requeijão Light, Chá (Infusão), Canela, Paulista Iogurte de Frutas. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamile Fagundes
|