Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2012
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 49,51g | Prot: 59,53g | Karb: 120,31g.
Makan Pagi: chewy peanut butter granola bar, Cream (Half & Half), coffee. Makan Siang: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Brussels Sprouts, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: new belgium somersault beer, Bell Peppers, Shrimp Orzo Skillet. Camilan/Lainnya: Dark Chocolate Peepsters, barbeque almonds, peanut butter cup mini. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umdterpsgirl
|