|
Сложно следить за питанием, когда в гостях родственники... Алкоголь задерживает воду и разжигает аппетит на вредности. Ну не сдержалась =( Зато поставила себе зарубку, как в следующий раз поступить. Если выдержу, то сегодня оставлю себя без ужина. Повод наконец-то лечь спать пораньше!
А еще планируется застолье в честь Старого нового года в субботу.
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 60,73g | Prot: 82,08g | Karb: 188,39g.
Makan Pagi: Мёд, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Вода, NovaSweet Подсластитель, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Makan Siang: Плати Меньше Живи Лучше Печенье Сахарное К Чаю, NovaSweet Подсластитель, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Гречка с куриным филе. Makan Malam: Мёд, Молочный Гостинец Творог 9%, NovaSweet Подсластитель, Greenfield Чай Черный. Camilan/Lainnya: Ватрушка с Творогом, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, NovaSweet Подсластитель, Плати Меньше Живи Лучше Печенье Сахарное К Чаю. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|