Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2018
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 46,67g | Prot: 78,68g | Karb: 108,09g.
Makan Pagi: K-Classic Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Maribel Orangen Marmelade, Grafschafter Unsere Besten, Gekochtes Ei, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kartoffelgratin, Aldi Schweinesteak. Makan Malam: Gurke (Geschält), Kaufland Lyoner, Blutwurst, K-Classic Leberwurst Grob, Filinchen Vollkorn. Camilan/Lainnya: Bananen. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|