Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 144,24g | Prot: 37,72g | Karb: 28,07g.
Makan Pagi: Jajko na Twardo, Słonecznik, Ogórek (Obrany), Mlekpol Serek Topiony Wędzony, Pomidory, Czerwona Papryka, Społem Majonez Kielecki, Awokado. Makan Malam: Primavika Masło z Laskowych Prażone, Keto Ciasteczka Ola La, Olimp Olej MCT, Łaciate Śmietanka 36%. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
fokus t25 - 29 menit, Istirahat - 16 jam dan 31 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Waga stoi i stoi... Aż się to robi nudne! 😉
11 Jan 18 oleh anggota: Agab121
|
11 Jan 18 oleh anggota: vibo69
|
Są! Ale póki co w domu-kalistenika, + ciężar. A co drugi dzień interwaly. Ale ale... cm mniejsze dlatego wagę o kant dupy rozbić i tylko cieszyć sie z mniejszych obwodów
11 Jan 18 oleh anggota: Agab121
|
11 Jan 18 oleh anggota: vibo69
|
Nie jestem cierpliwa! Chcę już mieć zaliczony ten cel, niebieski paseczek, odhaczyc na check liście i realizować inne plany.. A że pojawiają się co rusz to nowe, to tylko moja niecierpliwość podkręca 😊
11 Jan 18 oleh anggota: Agab121
|
Cieszy mnie jednak, że nowy sposób żywienia bardzo mi odpowiada i że sił mam x10
11 Jan 18 oleh anggota: Agab121
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agab121
|