|
Ура, вес стремительно идет вниз, значит это была вода. Как радует стрелка вниз. Значит все делаю поавильно.))))
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 48,40g | Prot: 66,59g | Karb: 127,63g.
Makan Pagi: Голден Яблоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Кедровые Орехи. Makan Siang: Куриная Печень, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Свекла Вареная. Makan Malam: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Избенка Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Ашан Миндаль Сушеный, Мандарин, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|