Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 58,93g | Prot: 70,95g | Karb: 168,49g.
Makan Pagi: Северная Долина Молоко 3,2%, Рафинад, Ого Сухарики Ванильные, Простоквашино Сливки 10%, Марципан, Halls Леденцы со Вкусом Меда и Лимона, Дикси Масло Кукурузное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Siang: Ого Сушки "Кроха", Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Вафли, Ого Сухарики Ванильные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Makan Malam: Трамплин Салат Италия, Простоквашино Сливки 10%, Ого Сушки "Кроха", Грудка Индейки, Рафинад. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 10%, Ого Сушки "Кроха", Рафинад. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Боди-баллет - 30 menit, Стрипданс - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beglanka
|