|
after low calories. 616 yesterday. yow!
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
541 kkal
|
Lemak: 25,55g | Prot: 49,21g | Karb: 24,45g.
Makan Pagi: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Half & Half. Makan Siang: Crinkle Cut French Fries, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Steak (Lean Only Eaten). lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|