Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 49,00g | Prot: 89,37g | Karb: 193,15g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Champion Чернослив без Косточек, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Vegan Food Семена Чиа, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Просто Мёд, Сушеные Яблоки, Dial Export Льняное Масло. Makan Siang: Дикси Креветки Отборные, Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Омлет или Яичница, Китайская Брокколи (Вареная), Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ogorod Овощная Смесь VIP. Camilan/Lainnya: Финик, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарин, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|