|
минус 300гр.
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 24,04g | Prot: 59,59g | Karb: 94,52g.
Makan Pagi: Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Перловка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вода, Вода, Вода. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 132,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinaer4583
|